Velkommen til Neuro Soulution!

Gennem Stress coaching hjælper jeg dig med, at få adgang til dine ressourcer og din styrke.

Du lærer noget nyt om sammenhængene mellem din krop, sjæl (essensen af DIG) og dit sind samt hvordan du kan få dit nervesystem i balance igen.

 

Stress er en belastningstilstand, som kan være både følelsesmæssig og fysisk, og opstået når dine ydre og/ eller indre krav overstiger de ressourcer, du oplever, at have til rådighed i øjeblikket. 

Når du oplever belastning, uanset hvad den skyldes, frigives der stresshormoner i din krop, hvorved der skabes en ubalance i alle kroppens systemer, altså både fysisk og mentalt, blandt andet fordi niveauet af lykkehormonet serotonin falder.

Når du oplever ikke, at have de ressourcer du har brug for, kan du miste forbindelsen med essencen i dig selv. Hermed mener jeg  at Essencen er oplevelsen af nærvær, meningsfuldhed, og adgangen til dine ressoucer. Jeg tror på at alle har ressourcerne, vi kan bare i perioder have svært ved at få adgang til dem - det hjælper jeg dig med. 

Jeg har arbejdet med krop og stress i forskellige afskygninger gennem de sidste 20 år. Både med fysiske stress symptomer samt følelsesmæssige udfordringer. 

Jeg er ud over, at have en master i neuro kommunikation også specialiseret indenfor neuro systemisk manuel terapi og coaching. 

Jeg arbejder med sammenhænge mellem dit nervesystem, hormoner, dine tanker og dine følelser.

Den måde din smerte og glæde, din kærlighed, din usikkerhed, din angst, din ensomhed, dit overblik, dine bekymringer og begejstringer kan påvirke din oplevelse af de ressoucer du oplever, at have til rådighed eller netop mangler lige i øjeblikket.

Velkommen til Neuro Soul-lution. 

sati-coaching.dk10.jpg

Vidste du det om dit nervesystem?

 

Når du trækker vejret som en bølgende bevægelse, hvor maven hæver sig på indåndingen og sænker sig ned mod rygsøjlen på din udånding, der aktiverer du din åndedrætsmuskel. Herved stimuleres din Vagus nerve, som er den nerve der styre dit parasympatiske (rolige) nervesystem. Dette har en beroligende virkning på krop og sind da det parasympatiske nervesystem dæmper dine stress hormoner. 

Derfor anvender jeg ofte mindfulness og meditations redskaber 

Neuro Systemisk Krops Terapi

Måden vi arbejder med kroppen er ud fra viden om nervesystemet. 

Fra studier ved man, hvilke områder i kroppen der aktiveres ved forskellige følelser. 

Følelser bliver bundet i vores organer og muskler. De påvirkes af hormoner. 

Man siger at "hormoner er følelser og følelser er hormoner "

Vi arbejder meget med Iliopsoas musklen, en muskel der ligger dybt i maven. Psoas musklen spænder op for at beskytte os, når vi oplever noget ubehageligt, traumer, stress mv. 

Gennem kropsterapien kan vi løsne traumer og triste følelser. 

Lav en Aftale!​​​

Samtalen kan foregå på flere måder.

Det bedste er, at vi mødes. Jeg har nogle skønne lokaler hvor vores samtale kan foregå trygt og uforstyrret. 

En anden mulighed er, at gøre det over skype. Det eneste krav hertil er, at jeg kan se dig under samtalen. 

Det hele starter med det,
du vælger at gøre idag

Fra Stress tibevidst Fokus!​​​​!

  • forstå dit nervesystem og din krops symptomer på en helt ny og befriende måde.

  • forstå det der stresser/ presser dig og hvor det stammer fra.

  • få redskaber til, at håndtere det der udfordrer dig.

  • forstå dine tanker, kunne styre dem, så de ikke styre dig.

  • få andre tanker om dig selv.

  • blive fyldt af ressourcer. 

  • genfinde glæden ved livet.

  • erkende, at du også bare er menneske.

  • Du vil finde essencen i DIG

Du vil ...