Velkommen til Neuro Soulution!

Jeg tilbyder, at hjælpe dig videre. 

Stress/ belastning er en individuel oplevelse. Stress opstår som følge af belastninger/ traumer,  hvor du oplever, ikke at have de fornødne ressourcer til rådighed i øjeblikket. 

Jeg hjælper netop DIG med at finde de løsninger og ressourcer der skal til, så du kan håndtere de belastninger du oplever.

 

Jeg lytter til dig og dine oplevelser. 

Jeg hjælper dig til at forstå, hvordan du med simple redskaber kan hjælpe dit nervesystem, din krop og dit sind tilbage i balance.

 

Jeg har arbejdet med krop og stress i forskellige afskygninger gennem de sidste 20 år. Både med fysiske stress symptomer samt følelsesmæssige belastninger. Jeg er specialiseret i, at arbejder med sammenhænge mellem dit nervesystem, din krop, hormoner, dine tanker og dine følelser. 

Men jeg ved også, hvordan det er - stress og traumer . Jeg har mærket det på min egen krop, i mine egne tanker og på mine omgivelser. Jeg ved også der altid findes en løsning!

Jeg er ud over, at have en master i neuro kommunikation også specialiseret indenfor neuro systemisk manuel terapi og coaching (NLP) . 

sati-coaching.dk10.jpg
Stress som belastning

Stress er en tilstand, hvor der opstår ubalancer i nervesystemet. Der frigives stress hormoner, noradrenalin og adrenalin som hjælper til dig til, at kæmpe og forsvare dig.

Det er i princippet en intelligent respons for at beskytte os kort varigt mod fare, men ved langvarig stress belastning vil et øget kortisol niveau medfører en hyperaktivitet i kamp/flugt centeret i hjernen samt medvirke til, at niveauet af andre hormoner fx lykkehormonet serotonin falder. 

Vi er altid under indflydelse af vores oplevelser/erfaringer gennem livet, vores ressourcer, vores overbevisninger samt vores begrænsninger. 

Stress kan opstå ved
  • Følelsesmæssig belastninger

  • Traumer

  • Manglende selvværd/ selvtillid

  • Fysiske traumer

  • Sygdom

  • Ulykker

  • Dødsfald/ sorg

  • Svære relationer 

  • Angst

  • Ensomhed

  • Manglende søvn

Symptomer på stress
  • Tristhed

  • Tankemylder

  • Manglende overskud

  • Hukommelse & Koncentration

  • Træthed

  • Problemer med at sove

  • Hovedpine

  • Fysiske smerter

  • Ændret fordøjelse

  • Ændret spisevaner

Vidste du det om dit nervesystem?

 

Når du trækker vejret som en bølgende bevægelse, hvor maven hæver sig på indåndingen og sænker sig ned mod rygsøjlen på din udånding, der aktiverer du din åndedrætsmuskel. Herved stimuleres din Vagus nerve, som er den nerve der styre dit parasympatiske (rolige) nervesystem. Dette har en beroligende virkning på krop og sind da det parasympatiske nervesystem dæmper dine stress hormoner. 

Derfor anvender jeg ofte mindfulness og meditations redskaber 

Neuro Systemisk Krops Terapi

Måden vi arbejder med kroppen er ud fra viden om nervesystemet. 

Fra studier ved man, hvilke områder i kroppen der aktiveres ved forskellige følelser. 

Følelser bliver bundet i vores organer og muskler. De påvirkes af hormoner. 

Man siger at "hormoner er følelser og følelser er hormoner "

Vi arbejder meget med Iliopsoas musklen, en muskel der ligger dybt i maven. Psoas musklen spænder op for at beskytte os, når vi oplever noget ubehageligt, traumer, stress mv. 

Gennem kropsterapien kan vi løsne traumer og triste følelser. 

Lav en Aftale​​​

Samtalen kan foregå på flere måder.

Det bedste er, at vi mødes. Jeg har nogle skønne lokaler hvor vores samtale kan foregå trygt og uforstyrret. 

En anden mulighed er, at gøre det over skype. Det eneste krav hertil er, at jeg kan se dig under samtalen. 

Det hele starter med det,
du vælger at gøre idag

Fra Stress tibevidst Fokus​​

  • forstå dit nervesystem og din krops symptomer på en helt ny og befriende måde.

  • forstå det der stresser/ presser dig og hvor det stammer fra.

  • få redskaber til, at håndtere det der udfordrer dig.

  • forstå dine tanker, kunne styre dem, så de ikke styre dig.

  • få andre tanker om dig selv.

  • blive fyldt af ressourcer. 

  • genfinde glæden ved livet.

  • erkende, at du også bare er menneske.

  • Du vil finde essencen i DIG

Du vil ...